Balandžio 10 d. Vilniaus universitete (VU) jau šeštąjį kartą praūžė kasmetine tapusi VU Sveikatos ir sporto centro (SSC) inicijuota ir organizuota Sveikatos diena. Minint Pasaulinę sveikatos dieną, visą trečiadienį VU bendruomenės nariai ir svečiai buvo kviečiami į nemokamus sveikatos ir sporto renginius – paskaitas, sveikatos laboratorijas, treniruotes ir konsultacijas su sporto ir mitybos specialistais.

Sukurti aktualų, įdomų tiek studentui, tiek profesoriui renginį padėjo SSC draugai: VU Medicinos fakulteto Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos katedra, VU Gyvybės mokslų centras, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, Nacionalinis kraujo centras, „S-Sportas“ ir Lietuvos sporto universitetas.

Trečiadienį norinčiųjų save pažinti ir patyrinėti laukė net trys sveikatos laboratorijos, įsikūrusios Gyvybės mokslų centre (GMC), VU centriniuose rūmuose ir Medicinos fakultete. Atėjusieji galėjo sužinoti savo kūno sudėtį naudodamiesi specialiu analizatoriumi, atlikti laikysenos, liemens pajėgumo ar lankstumo testus, skirtingų kvapų lazdelėmis nustatyti savo uoslės kokybę, pasikonsultuoti su kineziterapeutais, sporto treneriais, mitybos specialistais, netgi išbandyti jėgas virtualiose dviračių lenktynėse.

Saulėtekio miške specialiai parengta orientavimosi trasa kvietė susipažinti su šia sporto šaka, o kartu išsiaiškinti pačius netikėčiausius faktus apie žmogaus organizmą. Visą dieną SSC erdvės buvo atviros ir kvietė kiekvieną pamėtyti kamuolį, pakilnoti svarelius ar atlikti tempimo pratimus. Besirūpinant VU darbuotojų fizine ir emocine sveikata, specialiai jiems organizuotas sąmoningo kvėpavimo užsiėmimas. Lektorė supažindino su kvėpavimo pratimais, kurių giluminis poveikis pasireiškia fiziniu, emociniu ir mentaliniu lygmenimis.

GMC šių metų paskaitų ciklas apėmė šiandienines sveikos ir subalansuotos gyvensenos aktualijas. GMC mikrobiologė doc. Eglė Lastauskienė pristatė žmogaus mikrobiotos ir patiriamo streso abipusę įtaką ir santykį. Antroje praktinėje paskaitoje-seminare VU Filosofijos fakulteto sveikatos psichologijos magistrantės Aistė Aleckūnaitė ir Ieva Aginskytė pasakojo apie emocinę sveikatą ir praktiškai supažindino auditoriją su šiuo metu itin išpopuliarėjusia dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) praktika. Vakarą užbaigė Medicinos fakulteto kineziterapijos studentų Antono Goreliko ir Kasparo Filimanavičiaus pranešimas. Vaikinai pristatė pagrindines klaidas, daromas sportuojant, motyvacinius elementus, palaikančius sveiką gyvenseną, ir pasidalijo asmenine patirtimi tiek dirbant su žmonėmis sveikatingumo sektoriuje, tiek siekiant išsikeltų tikslų. Įvairi paskaitų tematika – nuo mikroorganizmo iki emocinės sveikatos – ir įvairi pranešėjų patirtis – nuo studento iki docento – garantavo platų tiek teorinių, tiek praktinių žinių spektrą.

Sveikatos dienos draugai iš Nacionalinio kraujo centro balandžio 9–11 d. įvairiuose VU fakultetuose ragino nelikti abejingiems ir tapti kraujo donorais. Pastarųjų gretas papildė ne tik VU studentai, bet ir skubantys, tačiau geram darbui laiko radę VU darbuotojai.

VU SSC džiaugiasi dideliu susidomėjusiųjų skaičiumi. Norėtųsi pabrėžti, kad skirtingų sričių universiteto dėstytojai, darbuotojai, studentai ir šventės draugai Sveikatos dienos metu savanoriškai dalijasi savo žiniomis ir bendradarbiauja perkeldami jas už laboratorijų bei auditorijų sienų į vestibiulius ir atviras erdves plačiajai universiteto ir jo svečių bendruomenei.

Dėkojame visiems, tiek VU bendruomenės nariams, tiek šventės partneriams, prisidėjusiems prie Sveikatos dienos kūrimo ir įgyvendinimo.