Pasaulinė koronaviruso pandemija, privertusi daugelį veiklų vykdyti nuotoliniu būdu, sukelia ne tik fizinių, bet ir psichologinių sunkumų. Tokie padariniai pastebimi tarp mokyklinio amžiaus vaikų, darbingo amžiaus asmenų, ne išimtis ir garbaus amžiaus žmonės. Todėl Vilniaus universiteto (VU) psichologai, bendradarbiaudami su Švedijos Linšiopingo (Linköping) universitetu, parengė internetu prieinamą 8 savaičių trukmės psichologinės pagalbos programą vyresnio amžiaus žmonėms, kurie jau kurį laiką jaučiasi prislėgti, praradę norą užsiimti anksčiau patikusia veikla.

„Pasaulinė koronaviruso pandemija išryškino nuotoliniu būdu prieinamos psichologinės pagalbos poreikį. Dabar, kai vyresnio amžiaus žmonėms, kurie sveikatos specialistų priskiriami labiausiai pažeidžiamai grupei, rekomenduojama kuo mažiau keliauti iš namų, turėti kuo mažiau kontaktų, psichologinė pagalba internetu gali būti alternatyva gyvam kontaktui“, – įsitikinęs VU Psichologijos instituto mokslininkas dr. Jonas Eimontas.

Mokslininko teigimu, anksčiau atlikti tokių internetu prieinamų psichologinės pagalbos programų tyrimai parodė, kad jos gali veiksmingai padėti žmonėms, patiriantiems depresijos, nerimo, potrauminio streso ir kitus psichologinius bei somatinius sunkumus.

„Dažnais atvejais tyrimai rodo, kad jų veiksmingumas ne mažesnis nei tradiciniu būdu teikiamos psichologinės pagalbos. Tačiau tyrimų, kurie analizuotų specialiai vyresnio amžiaus asmenims pritaikytas programas, kol kas labai trūksta. Šia programa ir jos tyrimu siekiame geriau suprasti, kas leidžia sėkmingai teikti psichologinę pagalbą internetu vyresnio amžiaus žmonėms“, – sako dr. J. Eimontas.

Ši internetu prieinama psichologinės pagalbos programa paremta kognityvine elgesio terapija, kuri vadovaujasi prielaida, kad mūsų mintys, jausmai ir poelgiai yra tiesiogiai susiję ir veikia vieni kitus. Šios programos tikslas – padėti žmonėms pamatyti ir suprasti tuos ryšius ir įgauti įgūdžių, kurie padėtų gyventi visapusišką, visavertį gyvenimą.

Programoje kviečiami dalyvauti 60 ir daugiau metų sulaukę asmenys, kurie jau kuris laikas jaučiasi prislėgti, nejaučia susidomėjimo įprastai jiems maloniais dalykais. Programos dalyviai ne tik gaus nemokamą profesionalią psichologinę pagalbą, tačiau ir prisidės prie tyrimais grįstų psichologinių programų. Visas dalyvavimas programoje vyks nuotoliniu būdu.

VU tyrėjų komanda užtikrina tyrimo metu gautos informacijos konfidencialumą. Moksliniam tyrimui vykdyti buvo gautas VU Psichologinių tyrimų etikos komiteto leidimas. Daugiau informacijos apie programą rasite čia.