Balandžio 5 d. Vilniaus universitete (VU) penktą kartą įvyko VU Sveikatos ir sporto centro inicijuota ir organizuota Sveikatos diena. Visą dieną VU bendruomenės nariai ir universiteto svečiai buvo kviečiami į nemokamus sveikatos ir sporto renginius: sveikatos laboratorijas, kur vyko kūno būklės matavimai, treniruotes, paskaitas, konsultacijas su sporto ir mitybos specialistais ir kitas sveikatingumo akcijas.

Sukurti kuo įdomesnę ir informatyvesnę Sveikatos dieną padėjo VU Sveikatos ir sporto centro draugai: Medicinos fakulteto Reabilitacijos, fizinės ir sporto medicinos katedra, Gyvybės mokslų centras, VU Studentų atstovybė Medicinos fakultete, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras (VVSB) ir Nacionalinis kraujo centras.

Norinčiųjų save pažinti ir patyrinėti ketvirtadienį laukė dvi sveikatos laboratorijos, įsikūrusios Gyvybės mokslų centre ir VU centriniuose rūmuose. Atėjusieji galėjo atlikti kūno masės sudėties tyrimą ir sužinoti įvairių faktų apie save: biologinį amžių, raumenų ir riebalų santykį, vidinių riebalų kiekį, raumenų balansą galūnėse ir pan. Visus gautus duomenis suprasti padėjo mitybos ir sporto specialistai ir VVSB dietistės. VU Medicinos fakulteto studentai visus norinčius konsultavo rūpimais ir aktualiais sveikatos klausimais, siūlė atlikti galūnių ir liemens raumenų pajėgumo, pusiausvyros, aerobinės ištvermės testus, pagal kūno kompozicijos parametrus įsivertinti traumų riziką, sergamumo lėtinėmis ligomis ir mirtingumo rizikas. Gyvybės mokslų centre buvo galima savo jėgą išmatuoti dinamometru, melavimo įgūdžius – poligrafu, o uoslės kokybę – skirtingų kvapų lazdelėmis.

Centrinių rūmų laboratorijoje norintieji išbandė ir girtumo akinius, su kuriais mesti ir pagauti kamuolį 2 metrų atstumu ar įveikti tiesią 3 metrų atkarpą tapo išties sudėtinga. O Nacionalinis kraujo centras ragino nelikti abejingiems ir tapti kraujo donorais – jų gretas papildė VU studentai ir darbuotojai.

Įpusėjus Sveikatos dienai, veiksmas persikėlė į VU stadiono apylinkes. Verslo mokykloje buvo galima išgirsti VU absolvento, orientavimosi sporto entuziasto Viktoro Staišiūno paskaitą „Aštrus, tikslus, greitas. Kodėl orientavimosi sportas išbando žmogų visapusiškai?“, o visą išgirstą teoriją VU Sveikatos ir sporto centro treneris Romualdas Kniukšta kvietė išmėginti praktiškai – 2 km orientavimosi trasoje Aukštagirio miške.

VU Sveikatos ir sporto centro trenerė doc. Jūratė Armonienė ragino savo galimybes išbandyti lengvojoje atletikoje ir šiltą pavasario popietę praleisti su sportiniais bateliais stadione. Galiausiai šalia esančioje Mėlynojoje salėje trenerė Džiuljeta Liepinaitienė visus, norinčius žaisti stalo tenisą, kvietė į atvirą šio žaidimo zoną, kur kamuoliuką mušinėjo tiek įgudę, tiek pirmąkart stalo teniso raketę laikantys studentai

Sveikatos dienos vakarinėje dalyje VU Gyvybės ir mokslų centre pažvelgti į žmogaus vidų skirtingais rakursais pakvietė net trys įdomūs pranešėjai. VU Medicinos fakulteto studentas, asmeninis treneris Simonas Utkus auditorijos dėmesį prikaustė savo pranešimu „Ar kalorija lygi kalorijai?“, moksliniais faktais griovė mitus apie mitybą ir surengė intriguojančią klausimų ir atsakymų sesiją su klausytojais.

Papildžiusi žinių bagažą mitybos klausimais, auditorija galėjo pasiklausyti apie hormonų įtaką mums ir mūsų įtaką hormonams. Apie tai papasakojo Lietuvos edukologijos universiteto docentė dr. Eglė Kemerytė-Riaubienė savo pranešime „Mus valdo hormonai. O mes juos?“. Lektorė atskleidė hormonų pusiausvyros paslaptis, natūralius būdus hormonų pusiausvyrai palaikyti ir fizinio aktyvumo naudą hormoninei būklei.

Paskaitų ciklą užbaigė pranešimas „Vitaminas D ir imunitetas: ar pavasario saulė padės išvengti ligų?“. VU Medicinos fakulteto ir Gyvybės mokslų centro profesorė Aurelija Žvirblienė pasakojo apie vitamino D poveikį žmogaus organizmui tiek fiziniu, tiek psichiniu lygmeniu. Įvairi paskaitų tematika ir lektorių patirtis garantavo įdomiai ir naudingai praleistą laiką ir pateikė atsakymus į seniai kamavusius klausimus. Negalėję dalyvauti paskaitose visų pranešimų įrašus gali rasti VU Sveikatos ir sporto centro Facebook paskyroje ir Youtube kanale.

Visi, kurie dienos pabaigoje dar turėjo jėgų, buvo kviečiami į atviras ir nemokamas VU Sveikatos ir sporto centro treniruotes, skirtas Sveikatos dienai: energingąsias kūno dizaino ir funkcinę, ramesnes Pilateso ir kalanetikos, taip pat svingo ar savigynos pamokas.

VU Sveikatos ir sporto centro darbuotojai džiaugėsi dideliais aktyvių studentų srautais. Reikėtų pabrėžti, kad skirtingų sričių universiteto dėstytojų, darbuotojų, studentų ir šventės draugų bendradarbiavimas Sveikatos dieną vyksta visiškai savanoriškai, geranoriškai dalijantis savo žiniomis, perkeltomis už laboratorijų bei auditorijų sienų į vestibiulius ir atviras erdves plačiajai universiteto ir jo svečių bendruomenei.