Vilniaus universiteto (VU) Sveikatos ir sporto centras kviečia jaunuosius VU bendruomenės narius dalyvauti išankstiniame „Mind Body Boost“ (MBB) programos užsiėmime „pro(e)motional“. Tai 1,5 val. užsiėmimas, skirtas stiprinti kūno ir proto ryšį užsiimant aktyvia fizine veikla, išbandant psichikos sveikatos stiprinimo pratimus ir gilinantis į emocijų ir minčių stebėjimą, dėmesingą įsisąmoninimą.

MBB – moksliniais tyrimais pagrįsta psichikos ir fizinės sveikatos stiprinimo programa, skirta jauniems suaugusiems. 6 savaičių trukmės programa sukurta bendradarbiaujant sporto ir psichikos sveikatos ekspertams, todėl programoje taikomos antidepresantų poveikį turinčios metodikos apima holistinę perspektyvą stiprinant ne tik kūną ir psichikos sveikatą, bet ir kūno ir proto ryšį, kad pagerintų studentų gerovę.

MBB programa siekiama sumažinti tarp jaunų suaugusių dažnai patiriamus psichikos sveikatos sunkumus, padidinti jų fizinį aktyvumą, sumažinti socialinę izoliaciją ir pagerinti pusiausvyrą tarp turimų atsakomybių gyvenime ir kokybiško poilsio.

Programa yra pagrįsta tradicine „socialinio paskyrimo“ modelio idėja, kad jauni asmenys gali kreiptis į sporto trenerius, sveikatos priežiūros specialistus ir pedagogus siekdami sumažinti savo patiriamus sunkumus. Ją įgyvendinantys psichikos sveikatos ir fizinio aktyvumo specialistai bendradarbiauja tarpusavyje, tai suteikia visapusišką ir holistiniu požiūriu paremtą paramą jaunimui stiprinant savo psichikos ir fizinę sveikatą ir papildo aptarto modelio tradicinį požiūrį teikiant pagalbą jauniems suaugusiems.

Įgyvendinant šį projektą bendradarbiauja 8 partneriai iš 6 Europos Sąjungos šalių, jį bendrai finansuoja Europos Komisija pagal „Erasmus + Sport“ programą „Skatinti socialinę įtrauktį ir lygias galimybes sporte“.

Daugiau informacijos apie projekto tikslus, rezultatus ir registraciją rasite čia.